Omega-3
EPA i DHA to kwasy tłuszczowe obecne w produktach omega-3. Przy porównaniu sprawdź ilości podane na kapsułkę lub porcję.
Źródło kontekstu ↗Centrum wiedzy
Składniki i wiedza.
Krótki, edukacyjny kontekst do czytania etykiet. Nie tworzymy jednej „magicznej” formuły — pokazujemy różne produkty i ich dostępne informacje.
Zasady
Informacja ma pomagać w wyborze, nie zastępować specjalisty.
Źródła na tej stronie opisują ogólny kontekst składników. Nie są dowodem działania konkretnego produktu komercyjnego i nie stanowią indywidualnej porady medycznej.
Witamina D
Czytaj jednostki i formę produktu. W katalogu znajdziesz płyn z oznaczeniem 25 mcg / 1000 IU na etykiecie produktu.
Źródło kontekstu ↗Magnez
Nazwa formy magnezu jest informacją o produkcie, ale nie jest samodzielną obietnicą efektu. Sprawdź ilość i instrukcję.
Źródło kontekstu ↗Probiotyki
Przy probiotykach znaczenie mają dane konkretnego produktu: kultury, ilość, termin i sposób przechowywania, jeśli podano je na etykiecie.
Źródło kontekstu ↗Witamina C
Witamina C może występować w różnych formach. Karta produktu nie zastępuje pełnej etykiety ani instrukcji producenta.
Źródło kontekstu ↗Cynk
Porównując produkty z cynkiem, sprawdź ilość, formę i liczbę kapsułek. Nie łącz informacji z różnych opakowań.
Źródło kontekstu ↗Kolagen
W przypadku proszku sprawdź źródło i składniki wymienione na opakowaniu. W katalogu opisujemy je bez dopisywania nieznanych ilości.
Źródło kontekstu ↗Kwas hialuronowy
W katalogu pojawia się jako składnik produktu CollagenUP. Informacje o składniku nie są automatycznie dowodem działania całego produktu.
Źródło kontekstu ↗CoQ10 / ubichinol
CoQ10 występuje w różnych formach. Produkt Life Extension w katalogu ma oznaczenie 100 mg i formę softgel.
Źródło kontekstu ↗Jak czytać te materiały? Najpierw ustal, czy źródło opisuje składnik, grupę osób czy konkretny produkt. Następnie porównaj informację z etykietą. Badanie składnika nie zastępuje danych producenta ani konsultacji dotyczącej Twojej sytuacji.
Źródła / Sources
- EFSA — wartości referencyjne w żywieniu
- NIH ODS — Magnesium
- NIH ODS — Vitamin D
- NCCIH — Probiotics
- NCCIH — Coenzyme Q10